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Settembre: il mese del cambiamento, dei buoni propositi, dei “ri-comincio”.  Pensare di cambiare, è abbastanza semplice: tuttavia, richiede di uscire dalla propria zona di comfort… Che non è sempre facile, non è vero? Magari anche per l’ansia e lo stress di abbandonare il ritmo lento dell’estate e riprendere la corsa dei mesi autunnali.   Ciao… Continua a leggere Uscire dalla zona di comfort: i 7 consigli della psicologa

Che sia a ridosso di un viaggio✈️ o nella vita quotidiana👩🏻‍💻, ansia, paure e attacchi di panico sono dei compagni di avventura per tantissime persone👯. Sto per rispondere quindi alla domanda più gettonata “cosa posso prendere per ansia/ paura/ attacco di panico, che sia naturale e privo di effetti collaterali?”.  📌Ecco 5 rimedi floriterapici utili… Continua a leggere 5 rimedi naturali per ansia, paura e attacchi di panico

Vuoi viaggiare senza stress, ansie e paure in valigia? Segui questi 5 consigli [te lo dice chi ha vissuto due anni negli USA e ora è in Australia] Immagina la scena: maglie e pantaloncini sul letto, inizi a piegarli per sistemarli in valigia… E inizia un poco di paura pre-viaggio: magari per il volo, o perchè si ha paura che… Continua a leggere 5 consigli per viaggiare senza stress, ansie e paure in valigia

Nell’articolo precedente, ti ho riportato 5 motivi per cui dovresti portare in vacanza con te un kit di medicinali, in quello di oggi vediamo quali sono e perchè:  Il medicinale della tua patologia: se soffri di un disturbo cronico (es. diabete, ipertensione, ipotiroidismo) o se stai seguendo una determinata terapia (es. anticoncezionale, ecc.). Un antipiretico:… Continua a leggere Kit di medicinali per partire in sicurezza e senza rischi

Preparare una valigia non è mai facile🙃, devi cercare di far stare tutto il necessario per una gita fuori porta dentro un bagaglio senza rischiare di dimenticare nulla🧳.Il problema di molte donne♀️ è che non riescono a scegliere, ma si sa, abbiamo bisogno di davvero molte cose per il nostro benessere😏. Ciao, mi chiamo Alessia 🙋🏼‍♀️e… Continua a leggere Come preparare una valigia senza ansie

È arrivato Agosto e anche il nostro meritato riposo!🤩 Quest’estate abbiamo assistito alla qualunque: voli cancellati✈️, ritardi inimmaginabili⌚️, un caldo oltre il bollino rosso🥵, che altro può succedere per rovinarsi completamente le vacanze? 🤦🏻‍♀️ Immagina la scena, sei in un posto paradisiaco✨, magari con i piedi immersi nelle acque dei caraibi🏝 o nel bel mezzo… Continua a leggere 5 motivi per cui dovresti portare in vacanza con te un kit di medicinali

Vi è mai capitato di entrare in farmacia, e guardando un medicinale sulloscaffale, chiedervi “chissà cosa c’è dietro?”.Una molecola prima di diventare farmaco dovrà affrontare differenti step e studi previsti da regolamento normativo. I primi studi sono quelli di ricerca che avvengono nei laboratori chimici o biotecnologici con lo scopo di individuare la cosiddetta molecola… Continua a leggere Ma come nasce un farmaco?

Non è mia intenzione fornire la solita e generica definizione che conosciamo tutti, ma voglio andare oltre spiegandoti a parole l’importanza della prevenzione. Inizio con il farti ragionare: quante volte ti è capitato di dire “se avessi mangiato meglio…”, “se avessi continuato con l’attività fisica …”, “se mi fossi comportato in un certo modo…” –… Continua a leggere Prevenire è meglio che curare?

La nostra pelle è sempre stata oggetto di cura, igiene e bellezza ma quanto la conosciamo davvero? È arrivato il momento quindi di imparare a farlo per scoprire poi ciò che c’è dietro a un prodotto cosmetico!La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, ed è formata da tre strati principali: quello più esterno… Continua a leggere Lo sapevi che la pelle è l’organo più esteso che abbiamo?