Vuoi viaggiare senza stress, ansie e paure in valigia
?
? Segui questi 5 consigli [te lo dice chi ha vissuto due anni negli USA
e ora è in Australia
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e ora è in Australia]Immagina la scena: maglie
e pantaloncini
sul letto
, inizi a piegarli per sistemarli in valigia… E inizia un poco di paura pre-viaggio
: magari per il volo
, o perchè si ha paura che qualcosa vada storto, o per tantissimi altri motivi.
e pantaloncini sul letto, inizi a piegarli per sistemarli in valigia… E inizia un poco di paura pre-viaggio: magari per il volo, o perchè si ha paura che qualcosa vada storto, o per tantissimi altri motivi. Questo “peso” che ci portiamo dietro, dentro noi stessi, a volte può rovinare i nostri viaggi! Lo capisco, è successo anche a me: quando sono partita per 2 anni per l’America
, a Seattle e New York
, non sapevo cosa aspettarmi. Avevo 19 anni, sarei stata da sola per due anni, a 13 ore lontana da casa
. Insomma… Ero certamente entusiasta ma anche spaventata
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, a Seattle e New York, non sapevo cosa aspettarmi. Avevo 19 anni, sarei stata da sola per due anni, a 13 ore lontana da casa. Insomma… Ero certamente entusiasta ma anche spaventata. Continuavo a immaginare e immaginare
, a volte sembrava quasi che le giornate volassero prima della partenza, altri invece mi sentivo davvero agitata
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, a volte sembrava quasi che le giornate volassero prima della partenza, altri invece mi sentivo davvero agitata.Poi… Tutto è cambiato. Ho iniziato a godere dell’attesa e, ve lo assicuro, sono stati i mesi più belli della mia vita!
Come ho fatto?
Con questi 5 consigli utili che ho applicato io stessa:
– Prima di iniziare il viaggio prepara una lista con le cose IMPERDIBILI: scrivi i giorni in cui sarai lì e inserisci in ognuno i luoghi più belli che vorrai vedere, dove in cui vorrai mangiare o cosa ti piacerebbe assaggiare, l’esperienza che ti piacerebbe provare!Così da avere tutto sotto controllo, indicativamente, senza però dimenticarti di essere flessibile si cambiamenti ovviamente!
– Usa google maps, o qualsiasi altra app per regolarti con le distanze, capire dove alloggerai, quanto è distante l’aeroporto, il centro, le spiagge e ciò che sei interessato a vedere! Questo ti aiuterà molto per orientarti già da prima di mettere piede nella nuova città!
– Usa delle tecniche di meditazione o qualsiasi attività che il tuo corpo ritenga sia rilassante per cercare di non agitarti troppo prima e durante il viaggio: per alcuni possono essere semplicemente delle camminate e respiri profondi, per altri scrivere su un notebook personale o fare yoga, esercizi, disegnare o parlare semplicemente.
– Un altro consiglio utile per non agitarsi quando si arriva in una città nuova è pensare che ANDRÀ TUTTO BENE.Adesso vivo a Sydney, la città è ENORME, ed è facilissimo sentirsi spaesati
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.Io penso sempre: se mi perdo chiamo Uber/taxi/chiedo informazioni e tutto andrà bene.
Non bisogna MAI avere paura di chiedere, la gente non è cattiva come può sembrare a volte!!
– E infine, se la tua paura è quella della lingua perchè non riesci a comunicare se sei in un paese estero, usa quest app -> Reverso context (meglio di Google traduttore)! Salva le frasi principali che potrebbero servirti o utilizzala nel momento stesso in cui ne hai bisogno!
Inizia a seguire questi 5 passaggi, nel prossimo articolo Martina di Essenziale rimedio ti consiglierà 5 Fiori di Bach
e australiani 
per ansia, paura e attacchi di panico
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e australiani per ansia, paura e attacchi di panico.
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